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匿名用戶
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2022-03-25
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2022-10-08
匿名用戶
2022-04-02
喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
匿名用戶
2022-04-02
吃咸食女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。
匿名用戶
2022-04-02
女性朋友在經期的飲食是存在很多禁忌的，不能吃太咸的東西以及不要吃太刺激的食物，此外經期最好不要吃生冷的東西以及奶酪類的食品。