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匿名用戶
2022-06-01
如果小孩免疫力低，就會(huì)病倒，營(yíng)養(yǎng)素要平衡，可以吃一些魚肉、雞蛋等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還可以多吃牛奶、瘦肉等蘊(yùn)含鈣、鐵等微量元素的食物，還有蘋果、番茄等含有維生素的食物。日常生活中要留意小孩的保暖，不必受涼。雞、鴨、魚、瘦肉、豆制品、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也能提高機(jī)體的抗病能力。
匿名用戶
2022-06-01
提高抵抗力和免疫力，先要合理配搭小孩的飲食，做到不挑食也不偏食，同時(shí)在食物當(dāng)中讓小孩盡可能多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)可以食用粗糧、牛奶、蛋類制品、豆制品、魚肉、瘦肉，這些都有加強(qiáng)抵抗力和免疫力的效用。
新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含大量的維生素C，可以提高
如果小孩免疫力低，就會(huì)病倒，營(yíng)養(yǎng)素要平衡，可以吃一些魚肉、雞蛋等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還可以多吃牛奶、瘦肉等蘊(yùn)含鈣、鐵等微量元素的食物，還有蘋果、番茄等含有維生素的食物。日常生活中要留意小孩的保暖，不必受涼。雞、鴨、魚、瘦肉、豆制品、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也能提高機(jī)體的抗病能力。
的抵抗力，食物多樣化可以滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種維生素和微量元素的需要，同時(shí)能夠提高身體的免疫能力。匿名用戶
2022-06-01
食物一：番茄
番茄中包含番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C和維生素E，可以提高寶寶免疫力，可以修整受損細(xì)胞，還可以維護(hù)視力。因?yàn)榉哑ぶ懈缓罅康姆鸭t素，所以在食用的時(shí)候最好絕不棄皮不食。
食物二：胡蘿卜
大家都明白胡蘿卜具備大量的胡蘿卜素，而當(dāng)胡蘿卜素進(jìn)入我們的體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A而維生素A可以起到提高免疫力的功用。所以我們可以給寶寶吃一些胡蘿卜讓寶寶遠(yuǎn)離病癥困擾。
食物三：鵪鶉蛋
鵪鶉蛋富含充足的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)素價(jià)值充足，合適身體弱小、免疫力低下的人群。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良免疫力低下的寶寶可以合適的吃點(diǎn)鵪鶉蛋來(lái)改善身體情形。