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三文魚熱量減肥能吃嗎?會(huì)對(duì)減肥有什么影響嗎?

2022-07-15
我來(lái)答
3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶

2022-07-15

三文魚的熱量并不高,每100克三文魚中只含有130大卡左右的熱量,減肥人群是可以吃三文魚的。攝入三文魚之后不但可以補(bǔ)充身體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸,又能夠促進(jìn)食欲,卻不會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。

匿名用戶

2022-07-15

減肥的時(shí)候是可以吃三文魚的。娛樂(lè)本身就是被我們?nèi)梭w比較容易消化的一種食品,而且里面含有豐富的蛋白質(zhì),但是里面含有的脂肪量非常的少,含有的碳水化合物也非常的少,所以并不會(huì)導(dǎo)致人體肥胖,在減肥的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體需要選擇吃三文魚。

匿名用戶

2022-07-15

三文魚中的蝦青素含量也比較多,可以起到抗氧化的作用,能夠消除顏面部位的色素沉著、美白皮膚,其中的維生素a和維生素b也比較豐富,能夠改善視疲勞、預(yù)防腳氣性疾病。

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