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跑步減肥什么時(shí)間效果最好?跑步之前可以吃飯嗎?

2022-10-10
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-10-10

跑步減肥最重要的就是要長時(shí)間堅(jiān)持,除此之外要考慮這個(gè)時(shí)候出去跑步外面的環(huán)境是否合適,空氣是否清新,路上的人流量是否適合跑步等。

匿名用戶

2022-10-10

由于人們工作休息時(shí)間和所處環(huán)境的不同,不同的人有適合自己的跑步時(shí)間,所以要跑步減肥選自己合適的時(shí)間就好,關(guān)鍵是要堅(jiān)持下去。

匿名用戶

2022-10-10

如果想要減肥,可以在五、六點(diǎn)的時(shí)候去跑步,理論上來說這個(gè)時(shí)候空氣最好,當(dāng)然是在沒有晚上下班的車輛尾氣的影響的前提下。晚上跑完步就不要吃飯了。

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