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匿名用戶
2022-10-17
孕婦能夠吃石榴，但注意不能吃太多石榴。孕婦吃石榴不僅對(duì)自身有很大的好處，而且還能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)。孕婦吃石榴有很多好處，比如能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鐵吸收，緩解早孕反應(yīng)，緩解孕期疲勞，降低胎兒大腦受損幾率。在選購(gòu)石榴的時(shí)候最好選擇比較飽滿，重量較重，果皮表面色澤較深的石榴。石榴不宜保存太長(zhǎng)時(shí)間，建議在一周之內(nèi)吃完。還可以做成石榴蘋果汁，甜石榴西米粥，石榴火龍果酸奶沙拉。
匿名用戶
2022-10-17
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。果實(shí)中還有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。石榴還富含各種酸類，包括有機(jī)酸、葉酸等，對(duì)人體具有保健功效。
匿名用戶
2022-10-17
孕婦血糖高是可以適量的吃石榴。石榴屬于低糖水果，適合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，據(jù)分析石榴果實(shí)含碳水化合物17%，水分79%，糖13%-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。