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產后修復運動都有什么?有哪些作用?

2022-07-16
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3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-07-16

產后體操有利于產婦的機體恢復,可增強腹肌,促進腸道蠕動。此外,還可以防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病。

匿名用戶

2022-07-16

慢跑需要在女性產后3個月之后進行,一周三次就可以了,不必每天都跑。但是新媽媽們需要記住的是,一定要在產后的三個月之后再進行慢跑,過早地進行慢跑減肥不利于身體的健康。

匿名用戶

2022-07-16

產后瑜伽:利于增強會陰肌肉的彈性,子宮恢復,還可以促進骨盆腔血液循環。

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