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2022-07-27
能減。 游泳是非常好的有氧減肥運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)的游泳運(yùn)動(dòng)，可以消耗530千卡的能量，在同等時(shí)間、強(qiáng)度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。而且游泳是全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠有效鍛煉到腰腹部，所以游泳是可以減肚子上的肉的。
匿名用戶(hù)
2022-07-27
如果已經(jīng)超過(guò)發(fā)育年齡，已經(jīng)超過(guò)20歲，游泳是不可以再繼續(xù)讓人體長(zhǎng)高。在18歲以下可以通過(guò)多鍛煉身體促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，鍛煉身體和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)身體攝入足夠營(yíng)養(yǎng)時(shí)才會(huì)快速的生長(zhǎng)。
匿名用戶(hù)
2022-07-27
游泳能夠鍛煉身體，能夠促進(jìn)人體的發(fā)育，在少年時(shí)期游泳這種鍛煉方式是可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。