脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正？通過什么樣的辦法？

2022-08-12

脊柱側(cè)彎

我來答

3個(gè)回答

推薦回答

匿名用戶

2022-08-12

一般輕微的脊柱側(cè)彎可以通過鍛煉來矯正，每天讓兩腳開立，扭轉(zhuǎn)軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重的話可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行矯正。還有就是自己多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢。同時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)鈣的攝入。

匿名用戶

2022-08-12

由于平時(shí)生活習(xí)慣姿勢不正確導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，還需要從日常的生活習(xí)慣來著手處理。需要端正身體的姿勢，不管站著還是坐著都要像軍人一樣。如果不嚴(yán)重可以攜帶一些支具進(jìn)行輔助矯正，也可以做相反方向的運(yùn)動(dòng)來糾正。如果說比較嚴(yán)重的話，只能是通過手術(shù)治療了。

匿名用戶

2022-08-12

脊柱側(cè)彎的患者在進(jìn)行常規(guī)治療的同時(shí)可以輔助以一些鍛煉的方式來輔助治療，比如患者可以參與瑜伽，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠改善人體的循環(huán)代謝水平，增強(qiáng)背部的肌肉力量，加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，對于防止脊柱側(cè)彎加重會(huì)有幫助。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

為你推薦:

肺結(jié)核痔瘡低血壓乙肝膠囊囊腫北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)保卡方艙獻(xiàn)血

欧美乱妇高清无乱码在线观看|一区二区高清免费不卡在线|www国产成人免费观看视频|他扒开我的内裤强吻着我的下面

脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正？通過什么樣的辦法？

脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正？通過什么樣的辦法？